טיפול רגשי הוא טיפול בנפש האדם, נקרא גם "פסיכותרפיה". המילה פסיכו, הכוונה לנפש האדם, תרפיה היא טיפול.

בטיפול רגשי מטפלים ברגשות של האדם ובנפשו, במצוקות שהאדם נתון להם, ובתחושות של כעס, דיכאון, פחד, חרדה, ריקנות, התמודדות עם טראומות, מעברים, שינויים, דימוי עצמי נמוך חוסר ביטחון ועוד.

כמו כן מטופלים בהתנהגויות המקשות על חיי האדם כגון קושי במציאת זוגיות, קשיים בחיי הנישואין, התמכרויות והרס עצמי, התנהגויות אובססיביות ועוד.

הטיפול כולל "מטרת על" הכוללת את המחשבות אשר מזינות את הרגש, וגורמות לתוצאה לא רצויה.

הטיפול חושף את המחשבות המניעות את האדם, הרגשות וההתנהגויות. מסייע ומעודד למחשבה נכונה ובריאה, ומסייע למצוא את הכוחות היכולות והמסוגלות של האדם להתמודדות טובה ואיתנה יותר.

טיפול רגשי למבוגרים הוא ע"י שיחות, אולם יש גם דרכים נוספות כגון תנועה ומשחק, בעלי חיים ועוד.

זמן השיחה הינו שעה, ומספר השיחות תלוי במצב וביכולת האדם.

כדאי לפנות לטיפול רגשי כשמרגישים שיש קושי שלא מצליחים לפתור לבד, שכבר הכל נוסה ללא הצלחה, וקיימת תקיעות. עם זאת, ניתן לפנות לטיפול רגשי גם במצבים בהם רוצים להגיע למודעות עצמית גבוהה יותר ולמימוש עצמי, ולחיים מלאי שמחה ומשמעות. כך שלמעשה טיפול רגשי פתוח לכל אדם בתהליך ההכרות שלו עם עצמו.

טיפול רגשי זהו תהליך חווייתי משמעותי ומשנה חיים.

ישנם סוגי טיפול רגשי שונים, כגון: פסיכואנאליזה, טיפול פסיכו דינאמי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי ועוד.

אחד התנאים החשובים להצלחת טיפול הוא הכימיה והקשר הטוב בין המטפל למטופל, האמון והפתיחות בטיפול, ולכן חשוב תהליך בחירת המטפל /ת.

ולפעמים כן…. צריך גם מזל… למצוא את המטפל/ת המתאים/ה….

בהצלחה!